Klasické a sportovní masáže
 



















































































 


Klasická a sportovní masáž

MASÁŽ je nejstarší a nejúčinnější terapeutickou metodou. Používá se jako prostředek fyzické a duševní relaxace. Tření zvyšuje prokrvení v postižené oblasti a přímo ovlivňuje nejen pokožku a svaly, ale také nervy, krevní cévy , buňky a podkožní orgány. Dochází k uvolnění ztuhlých svalů a kloubů.


Před masáží

  • na masáž přijďte čistý a umytý (pro dobré vstřebávání olejů do kůže)
  • před masáží alespoň hodinu nejezte
  • nepijte alkohol a neužívejte omamné látky
  • odložte si brýle, prstýnky, řetízky a hodinky
  • informujte mě, zda-li berete nějaké léky
  • nechoďte na masáž pokud jste nachlazení, máte horečku nebo trpíte zánětlivým onemocněním

Pokud si nejste jisti svým zdravotním stavem a zda je pro Vás masáž vhodná, PORAĎTE SE S VAŠÍM OŠETŘUJÍCÍM LÉKAŘEM.


Ve vlastním zájmu mě informujte o Vašem zdravotním stavu.


Po masáži

  • hodně pijte, aby ledviny lépe vyloučily odpadní látky z těla
  • nepijte alkohol a kávu
  • nesprchujte se - až po několika hodinách z důvodu dlouhodobějšího efektu masážních olejů
  • vyhněte se fyzické námaze
  • doma odpočívejte, spěte, relaxujte

Masáž se doporučuje (indikace):

  • chronické svalové bolesti zad, šíje a končetin
  • při rekonvalescenci po těžkých chorobách
  • při namožených svalech vzniklých po určitém zatížení


Masáž se nedoporučuje (kontraindikace):

  • při zánětlivém, infekčním nebo horečnatém onemocnění
  • chorobách srdce (infarkty, srdeční arytmie, vysoký krevní tlak)
  • kožních problémech v masírované oblasti
  • nádorovém onemocnění
  • při celkové únavě a vyčerpanosti
  • křečových žílách, bércových vředech, zánětech žil
  • při krvácivých chorobách, pokročilé osteoporóze a ateroskleróze
  • v prvním trimestru těhotenství

Nemasíruje se krk zepředu, prsní bradavky u mužů, celá prsa u žen, oblast pohlavních orgánů, tříselná krajina a podpažní jamky.


Masáž se provádí pouze u zdravých lidí.


Pravidelnost masáže:

  • při akutních stavech 1 x týdně
  • preventivně 1x 2-3 týdny

Cena
Záda + šíje 40 min. 350,- Kč
60 min. 400,- Kč
Šíje + ramena 20 min. 300,- Kč
Ruce 30 min. 330,- Kč
Nohy-oboustr. 45 min. 380,- Kč
Záda + šíje + nohy zezadu 60 min. 420,- Kč
Celková (záda + šíje + ruce + nohy) 90 min. 780,- Kč
120 min. 880,- Kč
Masáž zad + šíje pro těhotné 40 min. 350,- Kč
Dětská masáž zad + šíje 30 min. 330,- Kč

PŘEDCHÁZEJTE BOLESTEM PRAVIDELNOU MASÁŽÍ.